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不要急于服用大补的东西
家里条件好的，不要急于给产妇过早进补。像人参等，产妇产后正是虚亏的时候，一下大补进来，很多人都会受不了。产后进补可以，但要根据自身情况循序渐进的来，月子中心报价，不然则会适得其反。况且夏天湿热重，人参又是热性药材，夏天其实不太适合进食人参的。
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不要一开始就大肆喝下奶的汤水
很多人好奇，不喝汤水怎么下奶呢？其实不是不让喝，而是刚刚生产完，产妇身体弱，太过油腻的汤水不好吸收。而且太早下奶，刚刚出生的宝宝也喝不了那么多，白白浪费不说，有些产妇还可能因为乳淤堵造成乳疾病。
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想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为好。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对妇女有好的补益功效，是孕妇和育儿水果。
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